Çekinlik Ne Demek?
Tanımı
Çekinlik, kişinin karşısındaki kişi veya kişilerle arasındaki iletişimin kaynağı olan bir duygudur. Çekinlik, insanlar arasındaki iletişimin kalitesini ölçmek için kullanılan bir ölçüttür. Çekinlik, normal durumda, insanlar arasındaki iletişimin güven ortamının sağlanmasını sağlar. Bu nedenle, çekinlik önemli bir etken olarak kabul edilir.
Çekinliğin Belirtileri
Çekinlik, kişinin davranışlarını ve duygularını olumsuz etkileyen bir duygudur. Çekinlik, kişinin kendisini çok fazla düşünmesi ve diğerlerinin onu nasıl değerlendireceklerini merak etmesiyle ortaya çıkar. Çekinliğin belirtileri arasında, kişinin konuşmasının kesik kesik olması, kendine güvensizlik hissetmesi, sosyal etkileşimlerden kaçınması, fiziksel tepkilerinin kontrol edilemez olması ve gerginlik hissetmesi gibi davranışlar sayılabilir.
Çekinliğin Nedenleri
Çekinlik, kişinin sosyal konumu ile ilgili kendine güvensizlik hissetmesi veya diğerlerinin onu değerlendireceklerinden korkması sonucunda ortaya çıkar. Ayrıca, çekinlik, zayıf arkadaşlık ilişkileri veya çevresel baskılar nedeniyle de ortaya çıkabilir. Çocukluk dönemindeki deneyimler de, çekinlik problemlerinin ortaya çıkmasına neden olabilir.
Çekinliğin Çözümü
Çekinlik, kişinin kendi sosyal ve duygusal gelişiminin desteklenmesiyle ortadan kaldırılabilir. Kişinin, problemlerini anlaması, kendini üzmemesine yardımcı olacak şekilde düşünmesine ve konuşmasına yardımcı olacak etkili iletişim becerileri edinmesine yardımcı olacak etkinliklerle desteklenmesi gerekir. Kişinin, kendini özgüvenli hissetmesine yardımcı olmak için, kendini yakışıklı, güçlü ve önemli hissetmesi gereken etkinliklerle desteklenmesi de önemlidir.
Çekinlik problemi, kişisel gelişimin önemli bir parçasıdır ve kişiyi sosyal iletişimlerinden uzaklaştırır. Bu nedenle, bu problemin çözümünde, kişinin sosyal iletişimlerinde güven sağlamasına yardımcı olacak etkinliklerle desteklenmesi gerekir. Etkinlikler, kişisel gelişimin desteklenmesi, sosyal iletişim becerilerinin geliştirilmesi ve çekinlikten kurtulmaya çalışan kişinin kendi özgüvenini arttırmasını sağlayacaktır.