Her gün amuda kalkarsam ne olur? Saç dökülmesi kan dolaşımının eksikliğinden kaynaklanmaz. El üstü duruşta kan sadece yüz ve kafa derisinde toplanır. Amuda kalkmak hangi kasları çalıştırır? Omuz kaslarınızı geliştirmek ve ellerinizde dengeyi sağlamak için vücut ağırlığınızla yapabileceğiniz bir egzersiz. Amuda kalkmak neye iyi gelir? Bu ters pozisyon, kan ve oksijenin beyne akmasını sağlar ve bu da vücudun sinir sistemine sinyaller gönderir. Parasempatik sinir sistemi aktive olur ve bu da stres hormonu kortizolü azaltmaya yardımcı olur. Bu, hafif depresyon ve/veya kaygıyla mücadeleye yardımcı olur. Amut ne işe yarar? El üstü duruş, vücut parçaları arasındaki bağlantıların bütünleşmesini sağlar. Hiçbir egzersiz el…
Yorum Bırak