Beden Eğitiminin 4 Temel İlkesi Beden eğitimi, çoğu insanın fit ve sağlıklı kalmasını veya bir dizi spora ilgili hedefleri gerçekleştirmesini sağlamak için yürütülen bir programdır. Bu programlar, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı geliştirmek ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları edinmek için sizi motive eder. Beden eğitiminin 4 temel ilkesi, vücudunuzun fiziksel harekete geçmesini, kalori yakmak veya kas kütlesini arttırmak için çalışmanızı, bedensel direncinizi arttırmak ve formunu korumak için programınızı düzenlemek ve olası riskleri minimize etmek için sağlıklı bir şekilde eğitim yapmanızdır. Müdahale Bir beden eğitimi programının başarısı, doğru müdahaleyi gerçekleştirmenize bağlıdır. Bu nedenle, eğitim planına göre uygulamalısınız. En önemli kural, önerilen egzersiz…
Yorum Bırak