Basmaca Hareketi Nedir? Basmaca hareketi, insanların beden kütlesinin dengelenmesini sağlamak için kullandıkları temel hareketlerden birisidir. Hareket, beden kütlesinin ön ve arka taraflarının tek bir çizgi üzerinde özgürce dengelenmesi anlamına gelir. Basmaca hareketi, kişinin özgürlüğünü, dengeyi ve kontrolünü destekler. Hareket, insanların kaslarını kullanarak daha konforlu bir beden kütlesinin oluşturulmasına yardımcı olur. Basmaca Hareketinin Temel Teknikleri Basmaca hareketi tekniği, öncelikle insan bedeninin denge noktasının bulunmasıyla başlar. Denge noktası, insan bedeninin ön ve arka yarısının eşit olarak kullanılmasını sağlar. Denge noktasının bulunması, kişinin nefes almak ve bedeni hafifçe üzerinde taşımak için gereklidir. Daha sonra kişi, öne eğilme veya arkaya eğilme hareketini kullanarak denge…
Yorum Bırak