Korkuyu yenmek için ne yapmalıyım? 5 öneri. … korkuların olmasının normal olduğunu kabul edin. … 3. Korkularınızın hayatınızda neler olduğunu hayal edin. … korkularınızla yüzleştiğini ve dövdüğünüzü hayal edin. … yavaş yavaş korkularıyla yüzleşir. Korkuluk kaldırma nasıl yapılır? Komut menüsünün menüsü aracılığıyla demiryolunun sırasını koruyun. Korkuluk yükseltildi. Çok korkuyorum ne yapmalıyım? Korkunun üstesinden gelmenin bir yolu derin nefes almak ve gevşeme tekniklerini kullanmaktır. Nefes egzersizleri, entelektüel durumunuzu sakinleştirmenizi ve telafi etmenizi sağlayabilir. Yoga ve meditasyon, korku ve korku azaltmada da etkili olabilir. Korku duygusuyla nasıl başa çıkılır? Korku ile uğraşmak. Korkularımı yenmek için ne yapmalıyım? Korkuyu nasıl yenebilirsin? İnsan doğası…
Yorum Bırak